HOLISTYCZNA SZKOŁA RUCHU
Holistyczna szkoła ruchu to miejsce, gdzie rozwijasz siłę, mobilność i świadomość ciała poprzez różnorodne formy ruchu, od jogi po taniec i sztuki walki, łącząc ciało, umysł i oddech w harmonijną całość.
Dla kogo jest szkoła?
Zapraszamy wszystkich – od początkujących po doświadczonych miłośników ruchu. Jeśli …
ruch jest Twoim sposobem na życie i kontakt ze sobą
ruch jest Twoim przewodnikiem w dialogu wewnętrznym, uczeniu się, odnajdywaniu równowagi
ruch jest dla Ciebie sztuką, mistycznym spotkaniem ze światem i innymi ludźmi
praca rozwojowa z użyciem ruchu jest tym co Cię przyciąga i chcesz się nią zajmować dla siebie i innych
uprawiasz jakąś formę ruchu i chcesz prowadzić zajęcia grupowe
jesteś coachem, trenerem, prowadzisz kręgi i chcesz włączyć praktyki ruchowe do swojej pracy
praktykujesz formę/y ruchu i chcesz poszerzyć ich wachlarz, podarować sobie próbkę wielu podejść do ruchu by podnieść świadomość własnej ruchowej ścieżki
prowadzisz pracę terapeutyczną i chcesz rozwinąć swój warsztat, sprawdzić, który kierunek pracy z ruchem najlepiej pasuje do twojej ścieżki rozwoju
Idea szkoły
Poznaj fundamenty naszej szkoły – to właśnie one definiują nasze podejście do ruchu i pracy z ciałem. Poniżej znajdziesz najważniejsze założenia, które kierują naszymi działaniami.
Opis Szkoły
Holistyczna Szkoła Ruchu powstała w wyniku obserwacji popularności warsztatów ruchowych i rosnącej potrzeby włączania ruchu w różne projekty rozwojowe. Ciało i ruch wołają o więcej uwagi. Tworzymy więc przestrzeń ukazującą spektrum ruchu dla rozwoju.
Proponujemy próbki wielu różnych systemów i stylów pracy z ciałem i ruchem stanowiących narzędzia budowania samoświadomości.
Intencja
Intencja Holistycznej Szkoły Ruchu koncentruje się na całościowym podejściu do ruchu jako ścieżki do dobrostanu człowieka. Obejmuje aspekty fizyczne ruchu, ale także emocjonalne, mentalne i duchowe. Celem szkoły jest rozwijanie świadomości ciała, komunikacji ze sobą samym i z innymi w relacjach, poprawa jakości ruchu oraz odnajdywanie harmonii między ciałem, umysłem i duchem.
Holistyczne podejście, które proponujemy w szkole obejmuje różnorodne metody, takie jak Joga, Qi Gong, taniec, sztuki walki, terapię ruchem. Uczestnicy będą zachęcani do eksploracji swoich możliwości ruchowych, zwiększania elastyczności, siły oraz równowagi, jednocześnie zwracając uwagę na swoje wewnętrzne odczucia i emocje oraz umiejętność ujawniania ich wobec siebie i innych.
Ważnym aspektem jest również integracja społeczna i tworzenie wspólnoty, w której uczestnicy, w ramach zajęć, mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać się nawzajem w dążeniu do rozwoju i równowagi. Holistyczna Szkoła Ruchu stawia na indywidualne podejście do każdego uczestnika, uznając, że każdy ma swoje unikalne potrzeby i cele.
Założenia
Zależy nam szczególnie na poszerzaniu pola, w którym łączą się świat wyrazu przez ruch i świat wyrazu przez słowo. Wierzymy, że zarówno pozostawianie nie nazwanymi przeżyć związanych doświadczeniem np. ruchem, jak i pogłębianie ich przy pomocy słowa wyrażonego wśród innych osób, ma swoją wielką wartość dla świadomości.
Szkoła w naszej intencji ma wspierać osoby poszukujące własnych środków wyrazu w prowadzeniu różnych form rozwojowych, w tym ruchowych i stanowić okazję dla rozwoju osobistego i zawodowego.
Rezultaty i korzyści szkoły
W naszej szkole stawiamy na świadomy rozwój ciała i umysłu poprzez różnorodne formy ruchu. Łączymy siłę, mobilność i harmonię w atmosferze wsparcia i motywacji. To miejsce dla każdego, kto chce lepiej poznać swoje ciało i zadbać o zdrowie na poziomie fizycznym i mentalnym.
Zwiększenie wachlarza narzędzi ruchowych do stosowania w pracy z ludźmi.
Zwiększenie elastyczności w projektowaniu i prowadzeniu zajęć.
Poszerzenie swobody komunikowania się w kontekście zjawisk w procesach grupowych.
Podniesienie pewności siebie, lekkości, swobody i ekspresji w prowadzeniu zajęć ruchowych.
Pogłębienie świadomości własnych wzorców zachowań, kanałów wyrazu, preferencji ruchowych i werbalnych.
Pogłębienie kontaktu ze sobą, zwiększenie mocy osobistej, osadzenie się i poszerzenie jako osoba prowadząca pracę innych.
Nawiązanie kontaktów z osobami o podobnych zainteresowaniach i kierunkach rozwoju, potencjał na współpracę i relacje osobiste.
Zmniejszenie ryzyka trudności w czasie prowadzonych zajęć.
Program szkoły
Program szkoły obejmuje 14 zjazdów w tym 2 treningi wyjazdowe o charakterze odosobnienia i 12 zjazdów stacjonarnych w Warszawie.